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Athletiktraining in der Leichtathletik

Am 24.10.2015 fand in der Rheinbewegung ein Workshop zum Thema "Athletiktraining in der Leichtathletik" für die Leichtathleten des TV Königswinter statt.


Inhalte waren das Athletiktraining mit TRX, Sandbag, Kettlebell, Rope, Plyo Box und dem Glute-Ham-Developer. Weiterhin die Leichtathletik-spezifische Anwendung der Squat-Maschine.


Vielen Dank an die sehr interessierten Leichtathleten des TV Königswinter !