30

Jahre Trainer

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Personal Fitness Training

Bonn - Königswinter - Bad Honnef

Das Personal Fitness Training bietet das, was in jedem Fitness Studio zwangsläufig zu kurz kommt

und erst recht nicht im Internet oder in Zeitschriften zu finden ist:


Die echte individuelle und persönliche Betreuung 1:1 !

Es gibt keine pauschalen und beliebigen Trainingsprogramme von der Stange. Stattdessen gehe ich in meinem Personal Training differenziert auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Ihren aktuellen körperlichen Zustand und natürlich auf Sie selbst konkret ein.

Was Sie erwartet

  • Sie erhalten effektive Hilfe bei Problemen wie z.B. Rückenschmerzen oder Schulterbeschwerden. Ich kann Ihnen ein exakt passendes Übungsprogramm anbieten, Sie entsprechend anleiten und Ihre jeweiligen Befindlichkeiten und Reaktionen in das Programm-Feintuning einfließen lassen
     

  • Sie erlernen schnell und präzise die Übungstechniken und erhalten von mir eine perfekte, kontinuierliche Übungskontrolle  
     

  • Sie werden während des Trainings motiviert. Die Überwindung Ihres inneren Schweinehundes wird Ihnen extrem leicht gemacht.
     

  • Damit Sie Ihre Ziele schnell erreichen, setze ich nicht nur meine ganze Trainingserfahrung und mein Wissen ein. Ich mache Ihr Training vielmehr zu meinem eigenen und bin persönlich verantwortlich für Ihren Erfolg.
     

  • Sie werden sich wohl fühlen. Ich sorge dafür.
     

  • Sie vertrauen auf höchste Kompetenz und bekommen korrekte, präzise Infos im Hinblick auf Ihre Zielsetzung. Dazu gehören z.B. relevante Ernährungsempfehlungen oder Maßnahmen zur Regeneration.
     

  • Sie sind nicht anonym, sondern stehen absolut im Zentrum meiner Aufmerksamkeit. Alles was ich wahrnehme wird Ihnen gespiegelt und die gewonnenen Infos kommen Ihnen für Ihren Trainingsfortschritt zugute. Sie dürfen sich auf ein 100%iges Betreutwerden freuen.
     

  • Sie erreichen mehr in kürzerer Zeit
     

  • Sie bekommen die besseren Übungen, die klügeren Programme und ein effektives Coaching - auch im Bereich Ernährung
     

  • Das Training ist unabhängig von den Empfehlungen der Hersteller der Trainingsausrüstung. Ich werde für Sie die guten und sehr guten Übungen herausfiltern und Sie vor riskanten, kritischen und hochbelastenden Übungen schützen.

FÜR WEN ?

Generell für alle Personen mit oder ohne Trainingserfahrung, die ein Mehr an Fachwissen für eine persönliche, effektive und risikolose Betreuung benötigen, z.B.

  • Rückenschmerzpatienten und andere Schmerzpatienten
     

  • Hobbysportler
     

  • Patienten mit Knie- oder Hüftbeschwerden
     

  • Leistungs- und Wettkampfsportler
     

  • Personen, die Ihre Figur verbessern wollen
     

  • Personen, die abnehmen wollen
     

  • Patienten nach Abschluss der Physiotherapie oder in Kombination mit dieser, …



     

WO ?
 

KW Fitness
In der Raste 3
53129 Bonn
www.kwbonn.de


 

Ausrüstung

Bei meiner Trainingsausrüstung und den damit möglichen Übungen orientiere ich mich nicht daran, ob diese gerade trendig oder populär sind. Vielmehr habe ich diese selbst intensiv getestet und für gut befunden um Ihnen ein Top-Trainingsprogramm mit den richtigen Übungen erstellen zu können.

  • TRX Suspension Trainer / Sling Trainer
     

  • TRX Rip Trainer
     

  • das eigene Körpergewicht
     

  • Sandbag
     

  • Hanteln (Kurz- und Langhantel)
     

  • Rope/Wildes Seil
     

  • Kettlebell
     

  • Speed-Ladder
     

  • verschiedene Ausdauergeräte
     

  • Maschinen (gym80, ...)
     

  • EMS

     

PREISE