Dein Outdoor Fitness Studio
BOOTCAMP

Bonn - Königswinter - Bad Honnef

Dein Outdoor Fitness Studio.
Betreuung statt Gerätemiete !
 
Das Bootcamp der Rheinbewegung ist kein klassisches Fitness Studio. Daher zahlen Sie keine Miete für die Bereitstellung der Geräte, sondern für das Coaching.
Technikunterricht, Kontrolle Ihrer Übungen und Ausführung, sowie die persönliche Betreuung sind hier genauso wichtig, wie eine starke Gemeinschaft und garantierte Erfolge.

Wo + Wann ?

 

Bad Honnef
Der Standort Bad Honnef wird ab 2020 vorerst aufgegeben Daher gibt es aktuell keine Termine,
sonst: Insel Grafenwerth, Nordspitze, 53604 Bad Honnef

Bonn - nur Indoor als Bootcamp ähnliche Kurse, z.B.
Dienstag, 19 Uhr, Sling Training
Donnerstag, 19 Uhr, Sling Training
im KW Fitness, In der Raste 3, 53129 Bonn, www.kwbonn.de


Anmeldung + Organisation ?

 

  • Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten.

  • Für eine höchstmögliche Qualität beim Training, ist die Kursteilnehmerzahl limitiert. Teilnehmen kann nur, wer sich anmeldet. Anmeldung unter e-mail: info@rheinbewegung.de oder SMS / WhatsApp: 0177 – 345 29 39 - für Bonn nicht erforderlich

  • Bitte eine Trainingsmatte mitbringen (Yoga oder Gymnastik Matte) - für Bonn nicht erforderlich

  • Das Training findet bei jedem Wetter (Ausnahme: Absage bei Gewitter) statt

     

Was erwartet Dich ?

 

  • Ein gemeinsames Aufwärmen vor dem Training.

  • Der Hauptteil des Trainings ist als Zirkel organisiert. Das bedeutet es gibt verschiedene Stationen, an denen Übungen absolviert werden. Die Stationen bestehen aus Kräftigungs-, Ausdauer-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Trainingsmitteln.

  • Ein ganzheitliches Training, d.h. es wird der ganze Körper mit den gesamten motorischen Fähigkeiten trainiert.

     

Für Wen ?

  • Für Anfänger + Fortgeschrittene, mit oder ohne Trainingserfahrung

  • Für alle die einfach fit sein wollen

  • Für alle die abnehmen wollen

  • Für Läufer die Abwechslung suchen und/oder Kraftelemente in ihr Training einbauen möchten

  • Für Kraftsportler die ihre Kraftfähigkeiten anwenden wollen und ihre Ausdauer verbessern wollen

  • Für Mannschafts- oder Individualsportler die ein Athletiktraining suchen

  • Für Teilnehmer von Hindernisläufen (Tough Guy, Strong Man) zur Vorbereitung

  • Für Firmen, welche die Fitness ihrer Mitarbeiter und das Teambuilding verbessern wollen.

PREISE

30

Jahre Trainer

- seit 1989 -

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