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Jahre Trainer

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Athletiktraining

in Bonn

Sie wollen eine Leistungsverbesserung und Verletzungsprohylaxe für sich oder Ihre Mannschaft?


Ich biete Ihnen ein funktionelles Training der sportartübergreifenden und sportartspezifischen athletischen Fähigkeiten an.

Analyse spezifischer Leistungskomponenten  

  • grundlegende & spezifische Bewegungsmuster   

  • spezifisch konditionelle Fähigkeiten

Funktionelles Training   

  • Aufwärmen   

  • Schnelligkeit & Agilität   

  • Kraft   

  • Ausdauer